当院の感染予防対策について

5月です！

暖かいを通り越して暑い日も出てきていますが、寒暖差で体調を崩さないようにしたいですね。

5月と言えば、ゴールデンウィークです（笑）
新年度から１ヶ月頑張ってきた方も、そこそこの方もこの期間思いっきり楽しみましょう。
お天気もいい日が続くことが多く、気持ちがいいですよね。
でも、女性は紫外線に注意です！
日焼け止め、日傘などUVケアをしっかりしてお出かけください。
家の中にも紫外線はバッチリ入ってきていますから、外出しなくても日焼け止めはお忘れなく。

大型連休が終わってから感じる体調不良があります。
これが「五月病』と言われるものです。
新年度で自分だけでなく、自分の身の回りの環境にも変化があった方もいらっしゃるかと思います。
変化というストレスにこの１ヶ月一生懸命対応をしてきて、ちょっと疲れが出ちゃっている状態です。
ストレスというと自分にとって嫌なこと、というイメージですが、変化への対応なので決してマイナスなことだけではないんですよ。
新しい職場や学校など、ワクワクするような変化でもお疲れが出てしまうんです。

症状としては
・なんとなくやる気が出ない、いつも疲れている
・イライラしたり、落ち込んだりをする
・身体がだるく感じる
・人に会うことが億劫に感じてしまう
・寝つきが悪い、夜中に何度も起きたり早い時間に目がさめる
などが多いようです。

こんな時には我慢せず休養をとりましょう。
聞いてもらいたいことがあったら他人に話して聞いてもらうのもいいですよ。
特に女性はおしゃべりでいろいろと解消できますよね！
軽い運動も効果的です。疲れているからといってずっとゴロゴロしているのは身体の気血の巡りが悪くなって悪循環になってしまいます。
お買い物がてらお散歩に行ったりすると新緑の季節を満喫でき、気分転換できますよ。

五月病の症状は鍼灸治療で改善できるものがたくさんあります。
大切なのは「無理をしないこと」です。
自分では気が付かない変化もありますので、『なんかちょっとヘン？』と感じたらぜひご相談ください。

当院ではカウンセリングに十分な時間をさき、お客様のお悩みや現在の状態をしっかり把握した上で施術を行っています。
「話をたくさん聞いてもらって安心した」と言ってくださる方も多いです。
ぜひご利用くださいね。

曙橋駅から徒歩1分、四谷三丁目からも近い「曙橋レディース鍼灸治療院ひびき」は、女性の皆様に安心していただけるよう、常に感染症予防対策を徹底しています。

完全予約制でお客様同士の接触がないような体制を取りつつ、以下の感染症予防対策を徹底しています。

どうぞ安心してご来院ください。